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DIETA KETO: Hackeando al cuerpo para perder grasa

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Ficha técnica y detalle


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DIETA KETO: Hackeando al cuerpo para perder grasa es un ebook (FORMATO PDF) que trata sobre la dieta más de moda en los últimos años.

La dieta keto está de moda, al igual que pasará. O no. Lo que sí está claro es que, a día de hoy, hay estudios con datos reales que indican que, además de otros beneficios, la pérdida de grasa es mucho mayor que ante una dieta cualquiera.

Sin embargo, también es importante saber los riesgos de practicarla sin un control profesional.

Y es que, al final, se trata de reducir al máximo el consumo de un macronutriente para que el cuerpo actúe de manera distinta.

Quién lo diría: atiborrarse de grasa para perderla.

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DIETA KETO: Hackeando al cuerpo para perder grasa es un ebook (FORMATO PDF) que trata sobre la dieta más de moda en los últimos años.

1.- que si cetosis
2.- que si fobia a los hidratos
3.- que si comer grasa para perder grasa
4.- que si además ayunar 16 horas
5.- que si "yo la hice y no me valió"
6.- que si rendimiento deportivo
7.- que si "yo no podría"
8.- que si las frutas no valen

Todos estos "que si", recopilados en un ebook informativo donde descubrirás:
1.- los pros
2.- los contras
3.- cómo planificar las dietas
4.- la base del método
5.- Técnicas para maximizar la pérdida de grasa

INDICE

  • FUENTES DE ENERGÍA
  • ¿QUÉ ES LA CETOSIS?
  • LA GRIPE KETO
  • ELECTROLITOS
  • CETOSIS Y CETOACIDOSIS NO ES LO MISMO
  • BENEFICIOS DE LA DIETA CETOGÉNICA
  • PÉRDIDA DE GRASA
  1. ESTABILIZACIÓN DE AZÚCAR EN SANGRE
  2. CLARIDAD MENTAL Y MAYOR CONCENTRACIÓN
  3. MEJORA EL COLESTEROL
  4. REDUCCIÓN DE INFLAMACIÓN CRÓNICA Y ESTRÉS OXIDATIVO
  • KETO Y AYUNO INTERMITENTE
  1. QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE
  2. COMBO: DIETA KETO + AYUNO INTERMITENTE
  3. BENEFICIOS DEL COMBO
  • KETO Y ENTRENAMIENTO
  1. KETO Y MASA MUSCULAR
  2. KETO Y RUNNING
  3. KETO Y HIIT
  • TIPS
  • FACTORES A CONSIDERAR
  • PLANIFICACIÓN DE LA DIETA ALIMENTOS
  • EDULCORANTES APTOS EN LA DIETA KETO: CUIDADO QUE HAY TRAMPA
  • LOS CONTRAS DE LA DIETA KETO
  • CÓMO DEJAR LA DIETA KETO
  • LA OPINIÓN DE LOS EXPERTOS 

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