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BCAA

Los aminoácidos son la materia prima de las proteínas e intervienen en la síntesis del tejido muscular, aumentan el sistema inmune y previenen el catabolismo.

Los aminoácidos ramificados o BCAA's hacen referencia a su nombre en inglés...

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    100% BCAA de BioTech USA es un producto en polvo que proporciona 5 gramos de BCAAs por servicio de los aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) en un ratio de 2:1:1. Los aminoácidos ayudan a proteger la masa muscular durante la actividad física, reducir la sensación de cansancio y estimular la síntesis proteica, especialmente cuando se...

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    Starlabs 4:1:1 ANABOLIC BCAA es una fórmula de L-Leucina (ratio 4 partes), L-Isoleucina (ratio 1 parte) y L-Valina (ratio 1 parte) que aseguran un mayor crecimiento muscular.2500mg L-leucina por dosisLos aminoácidos pueden ayudar a fomentar la construcción muscular, reducir la fatiga y estimular la síntesis proteica.

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    StarLabs 8:1:1 mTOR es una fórmula para usar antes, durante o después del entreno que, además de poder mejorar la recuperación y crecimiento muscular, puede ayudar a mantener y mejorar el rendimiento. 8:1:1 mTOR no contiene azúcar y tiene una relación 8.1.1 de L-leucina, L-isoleucina y L-valina, además de glutamina, taurina y otros compuestos activos.

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    Scitec Amino 5600 es un suplemento a base de aminoácidos esenciales y de cadena ramificada. Los aminoácidos esenciales no pueden sintetizarse por el propio cuerpo y deben añadirse con la dieta, por eso es interesante incorporarlos a modo de suplemento en atletas. Los aminoácidos pueden ayudar a fomentar la construcción muscular, reducir la fatiga y...

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    AMIX NUTRITION AMINO HYDRO 32 son aminoácidos puros hidrolizados en comprimidos de 2.000 mg de proteína de suero. Su composición es libre de grasas y es 100% hidrolizado de suero.

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    AMIX Amino LEU-CORE es una combinación de aminoácidos con grandes dosis de péptidos de leucina (PEP-FORM) y aminoácidos ramificados cristalinos en forma libre 8:1:1.Mejora la recuperación (contiene Beta Alanina). Efecto anti-catabólico. Contiene péptidos (Pep-Form) y Kre-Alcalina(Ningún beneficio ni propiedad está garantizada y dependerá de cada...

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    Scitec Nutrition Amino Magic es un suplemento a base de aminoácidos ramificados y no ramificados, ideal para:La mejora del rendimiento Desarrollo y recuperación de la masa muscular Rendimiento físico enriquecido con l-carnitina

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    BIG Amino Physic es un suplemento a base de aminoácidos, los cuáles se asocian con una mejor absorción proteica y recuperación muscular.5gr de BCAAs por dosis 10gr de Amino Physic es el equivalente al consumo de 360 gramos de pescado o carne en cuanto a síntesis de proteínas. Contiene Bioperina que puede estimular la termogénisis Contiene PepForm...

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    BSN AMINO X es un suplemento a base de:Aminoácidos ramificados (BCAA) Alanina Taurina CitrulinaAdemás incluye bicarbonato sódico, ácido málico y ácido cítrico, los cuales podrían aumentar la resistencia. (Ningún beneficio ni propiedad está garantizada y dependerá de cada persona)

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    BCAA + B6 de BioTech USA son aminoácidos ramificados en proporción 2:1:1. Los aminoácidos pueden ayudar a fomentar la construcción muscular, reducir la fatiga y estimular la síntesis proteica. (Ningún beneficio ni propiedad está garantizada y dependerá de cada persona)

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    BCAA 2000 de Amix Nutrition es suplemento compuesto por dos formas de aminoácidos ramificados (BCAAs), una en su forma libre y otra en forma de péptidos. PROPIEDADES DE LOS AMINOÁCIDOSFavorecen la recuperación tras el ejercicio Disminuyen la fatiga Mantienen la masa muscular(Ningún beneficio ni propiedad está garantizada y dependerá de cada...

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Los aminoácidos son la materia prima de las proteínas e intervienen en la síntesis del tejido muscular, aumentan el sistema inmune y previenen el catabolismo.

Los aminoácidos ramificados o BCAA's hacen referencia a su nombre en inglés Branched Chain AminoAcids.

En el mundo de la nutrición deportiva son utilizados para diversos efectivos. Los aminoácidos esenciales son aquellos aminoácidos que nuestro cuerpo no puede formar o sintetizar a partir de la nada y que deben consumirse a través de la dieta.

Los suplementos de BCAA resultan de la combinación de leucina, isoleucina y valina y se presentan en varios de composición, siendo los más comunes los 2:1:1, 4:1:1 y 8:1:1. Otras combinaciones menos comunes están enfocadas a objetivos más específicos.

Junto con la Glutamina, son los más abundantes en la masa muscular y destacan por las siguientes funciones:

  • Pueden acelerar la recuperación muscular tras los entrenamientos intensos
  • Pueden aumentar el rendimiento
  • Aportan energía durante el ejercicio
  • Pueden retrasar la fatiga
  • Estimulan la síntesis proteica
  • Son anticatabólicos

El ser anticatabólicos convierten a los aminoácidos o BCAA en un suplemento básico, pues pueden evitar la pérdida de masa muscular, sobretodo en épocas de definición o pérdida de peso y dietas hipocalóricas.

Los aminoácidos o BCAA son recomendados tanto para deportistas de fuerza como para aquellos que realizan ejercicios aeróbicos. La dosis deberá ajustarse a los objetivos, condición y peso de cada persona.

Cuándo consumir los BCAA o aminoácidos

El consumo en cuanto a timing de los BCAA se recomienda que sea durante y tras el entrenamiento. Es importante destacar que la proteína está formada por la combinación de aminoácidos esenciales y no esenciales.

Los aminoácidos se presentan en formato cápsula y en formato polvo con y sin sabor. La versión en polvo suele ser más económica en relación cantidad-dosis-precio.