Pre-Entrenos
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Pre-Entrenos
Suplementos que pueden mejorar la fuerza, el rendimiento, la congestión muscular, la capacidad de concentración... con y sin estimulantes.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un pre-entreno?
Un suplemento para tomar antes de entrenar, que suele combinar cafeína y otros ingredientes para aportar energía y concentración.
¿Cuándo tomarlo?
Unos 20-30 minutos antes de entrenar. Evítalo por la tarde o noche si eres sensible a la cafeína.
¿Lleva cafeína? ¿Es seguro?
La mayoría sí. En personas sanas y a la dosis indicada es seguro; no lo mezcles con otras fuentes altas de cafeína. Revisa el etiquetado.
¿Puede tomarlo cualquiera?
No se recomienda en menores, embarazo o lactancia ni en personas sensibles a estimulantes.