El Pack Online de Nutrición Deportiva + Entrenador Personal Especializado: Prescripción de Ejercicios, Valoración e Intervención Funcional está diseñado y adaptado basándonos en la experiencia de 30 años formado profesionales del Fitness, el Ejercicio Físico, el Entrenamiento y la Nutrición Deportiva.

Se trata de un pack formativo de 320 horas online en el campus virtual y tutoral asignado. Los cursos se pueden realizar al ritmo que se desee en un plazo máximo de dos año

La modalidad online del Curso de Entrenador/a Personal Nivel I: Bases del Entrenamiento en Sala de Fitness y Musculación hará que no extrañes la formación presencial. En este curso aportaremos todos los recursos teóricos en formato PDF así como vídeos,gráficas e ilustraciones para que puedas estudiar por tu cuenta.

Además, tendrás asignado un tutor el cual podrás consultar cualquier consulta que tengas.

El curso está dividido en 5 bloques e incorpora un dossier explicativo por temáticas y una serie de presentaciones y vídeos que abarcan tanto los conceptos teóricos básicos, como las aplicaciones prácticas y casos reales.

Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes
ilustraciones y material gráfico que facilitan la comprensión y asimilación de los contenidos.

A quién va dirigido

Este curso no tiene requisitos de acceso y es el ideal para ti si tu objetivo es llegar a ser un profesional del Fitness y el entrenamiento.

Dispones de un año para realizar el curso desde el momento en que te matriculas. En función de las horas semanales que le puedas dedicar, la duración del mismo puede variar. La estimación media es de 4 meses si se le dedican 5 horas a la semana.

Tendrás a tu disposición un tutor que te ayudará a resolver cualquier tipo de duda y para que puedas consultar lo que necesites tanto en lo relativo a los contenidos del cursos como a su programación y planificación del mismo.

PROGRAMA

Módulos formativos específicos

Bases del Fitness y la Musculación

  • Introducción al Fitness
  • Bases del ejercicio saludable
  • Ejercicio neuromuscular saludable
  • Ejercicio cardiovascular saludable
  • Amplitud de movimiento saludable

Anatomía, fisiología y lesiones

  • Cinesiología básica para técnicos de fitness
  • Sistema esquelético para técnicos en fitness
  • Sistema muscular para técnicos en fitness

Ejecución técnica de los ejercicios

  • Bases del entrenamiento muscular seguro
  • Entrenamiento del core
  • Entrenamiento del tren inferior
  • Entrenamiento del pectoral
  • Entrenamiento de la musculatura de la espalda
  • Entrenamiento del deltoides
  • Entrenamiento del tríceps
  • Entrenamiento del bíceps

Programación de Sistemas de Entrenamiento

  • La sesión de entrenamiento
  • Programas de aclimatación previa al ejercicio físico
  • Programas de fitness salud. Fitness básico
  • Programas clientes de nivel intermedio y avanzado

Principios de la nutrición saludable

  • Recursos y materiales de la sesión de acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
  • Seguridad y prevención en la instalación y actividades propias de la sala de entrenamiento polivalente
  • Biomecánica aplicada a las actividades de acondicionamiento físico para distintos tipos de usuarios
  • Parámetros de prescripción del ejercicio físico en la sala de entrenamiento polivalente para la mejora del acondicionamiento.
  • Intervención metodológica en sesiones de acondicionamiento físico en la sala de entrenamiento polivalente para distintos tipos de usuarios
  • Organización de eventos en salas de entrenamiento polivalente
  • Evaluación del programa de entrenamiento y evolución de sesiones en la sala de entrenamiento polivalent

RECURSOS APORTADOS

En nuestro curso te daremos elementos prácticos para poder empezar a practicar y hacer funcionar desde el primer día.

Por eso aportamos los siguientes recursos:

  • PDF’s actualizados de todos los bloques con las presentaciones de los profesores.
  • Libro actualizado con todos los contenidos teóricos del curso.
  • Programa especializado para la realización de entrenamientos.

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